橘子含有豐富的維生素和礦物元素，能夠補充人體所需的營養物質。橘子橙黃的顏色，不僅能夠帶給人們美的享受，而且能夠促進人體食慾。橘子的作用很多，不僅能夠起到生津解渴，而且可以起到降低血壓的作用。橘子具有開胃健脾的作用，能夠增強人體食慾，促進腸胃的消化功能。
1、能吃橘子
晚上可以吃橘子，白天吃橘子人體能夠吸收大部分營養物質，晚上吃橘子營養物質吸收少一些，但是並不是說晚上不能吃。實際上人的消化系統只要有食物就會運作，並不會因為人們的作息時間而停止運作，所以晚上可以吃橘子，橘子可以被消化利用。
2、晚上怎麼吃
晚上可以吃橘子，晚上吃橘子不會對人體造成傷害。晚上吃橘子應該選擇合適的時間，一般應該選擇晚飯之前吃最好。橘子是一種很容易消化的水果，所以建議晚飯前吃橘子。晚上吃完宵夜之後建議不要吃橘子，這樣會加重腸胃的負擔。
3、注意事項
吃橘子應該控制橘子的數量，即使很喜歡吃橘子也不要吃太多。晚上吃橘子更不要吃得太多，這樣會給腸胃帶來危害，不利於身體健康。晚上吃橘子能夠將牙齒中的食物殘渣清潔乾淨，讓口腔更加衛生健康，能夠有效的促進人體健康。
吃橘子有什麼好處
1、美容、消除疲勞
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;
2、促進通便、降低膽固醇
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇;
3、降血壓、擴張心臟冠狀動脈
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
4、阻斷癌細胞生長、保護基因完好
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
5、順氣活血
如果氣滯血瘀的話對人體健康是非常不利的，不但會導致出現有胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症狀，在平時生活中適量的多吃些橘子，它具有偶肥腸粉有效的散結、止痛的功效。在臨床上經常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。
在柑橘類的水果里，最惹人注目的一匹黑馬，便是沃柑。沃柑是「坦普爾」橘橙與「丹西」紅橘的雜交品種，屬晚熟雜交柑桔品種，
沃野千里，柑之如貽，中國沃柑看武鳴。武鳴沃柑具有果實外觀美、口感好;採收時間長;耐儲運，貨架期長;容易管理，生長快，座果率高;冬季不落果、不掉果、抗寒能力強，經得住霜凍的考驗等五大優勢。
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