咳嗽吃橘子到底好不好？

我小時候經常聽人說，咳嗽吃橘子好的快，橘子治咳嗽。

但是聽有的朋友說：「生病的時候絕對不能吃橘子，否則將會使咳嗽的情形加重」。

但是咳嗽了到底能不能吃橘子呢？

咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。而桔子雖然含有維生素C，對人體的免疫力的恢復是有幫助的，但是吃多了容易上火，刺激機體，反而不利於感冒的恢復，容易使症狀加重。雖然橘絡有化痰的功效，但是桔子多食容易上火，影響感冒的恢復。

看看專家怎麼說的：

專家分析一：咳嗽吃橘子要分寒熱 專家告訴大家，其實吃橘子是要分情況的。對於熱咳（咳嗽時，伴有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣）最宜吃橘子，既袪痰下氣又清熱生津。而對於寒咳（喉嚨癢、痰色白、痰稀水）就應該儘量避免吃橘子，不然就會越吃喉嚨愈癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃桔子來化痰順氣。有人說，自己咳嗽吃了橘子反而更咳了。其實這種理解是錯誤的，橘子本就屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，可是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，痰涎增多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成了咳嗽吃橘子愈吃愈咳的假象。

專家分析二：咳嗽不宜冷吃橘子 專家還告訴大家，咳嗽期間，應儘量避免冷吃橘子，因為橘子本身帶有大量的胡蘿蔔素以及多種維生素，在咳嗽期間，呼吸道和人體機能都會降低功能，大量的胡蘿蔔素和維生素在冷吃的時候並不能被身體很好的吸收，再者橘皮才真正具有止咳化痰的功效。如果把橘子加熱，那橘皮的營養成分也會被吸附在果肉里，這樣治療咳嗽的效果會更好。 專家還建議大家：咳嗽已很久或者乾咳無痰時，最好不要吃橘子。

所以說咳嗽一定要搞清楚是什麼原因引起的咳嗽，不能盲目的認為好或不好，能吃或不能吃。

包括生活中的一些其他病症也是如此，沒有搞清楚病因不能盲目吃藥或什麼食物，最好還是聽聽專業醫師的意見。